Qué podrás leer en este artículo
¿De qué trata el curso Mindfulness en 21 días? – Resumen
Con este curso de mindfulness aprenderás a reducir el estrés y la ansiedad de tu vida.
Te equilibrarás emocionalmente y mejorarás tu salud física y mental para sentirte en TOTAL PLENITUD y con la ENERGÍA AL MÁXIMO.
El objetivo del curso es enseñarte mindfulness y aplicarlo para mejorar tu vida en 21 días.
Mucha gente vive su vida con preocupaciones, tan metida en la rutina diaria que no se paran a respirar y a reflexionar.
Llegan a un punto en el que no tienen ni energía ni ganas.
Y ahí, y en muchos otros enfoques, entra el MINDFULNESS.
El mindfulness es un tipo de meditación que te ayuda a:
- Liberarte de pensamientos negativos
- Mejorar tu calidad de vida
- Aumentar la concentración diaria
- Subir tu energía
- Potenciar tu salud física
¿Para quién es el curso Mindfulness en 21 días?
Este curso Sí es para ti si…
- Sientes que el estrés domina tu vida
- Estás constantemente pensando en tu pasado y/o en tu futuro
- Sientes que llevas una mochila de 100 kilos en la espalda
Este curso NO es para ti si…
- Lo de meditar te parece una chorrada
- No tienes mucho dinero para gastar en cursos y puedes buscar algo similar gratis
- Eres totalmente feliz
Qué contiene el curso Mindfulness en 21 días – Los módulos al detalle
Este curso es un programa con meditaciones guiadas basado en mindfulness.
Incluye:
21 meditaciones guiadas
Son meditaciones para avanzar paulatinamente e incorporar el hábito de la meditación.
21 meditaciones, 1 para cada día.
21 regalos
Uno para cada día, para que te conozcas mejor, reduzcas tu estrés y aumentes tu felicidad.
10 vídeos
Para descubrir qué es meditar, recomendaciones, postura, dificultades, etc.
Acceso a una comunidad
Más sobre Miguel Camarena, el creador de este curso online
El autor del curso de Mindfulness en 21 días es Miguel Camarena, un autor bastante conocido.
Ha hecho el curso y lo ha publicado en la END, la escuela nómada digital.
Miquel nos cuenta que de los 11 a los 18 años no paró ni un segundo. La típica vida de adolescente, combinando instituto, entrenos y deberes.
A la vez, lo combinaba con fuertes migrañas, debido al estrés que vivía de lunes a viernes.
Eso, en resumen, le dificultó muchísimo ser feliz, y a los 18 años descubrió la meditación, algo que le cambió la vida.
Y, en concreto, el mindfulness, un tipo de meditación guiada.
Otras preguntas frecuentes sobre el curso online Mindfulness en 21 días
¿Cuál es el formato de este curso online?
El curso está formado por vídeos.
En el apartado del contenido del curso puedes ver los detalles.
¿Cuál es el precio de Mindfulness en 21 días?
El curso tiene un precio de 219€ + IVA.
¿Te compensa?
En nuestra opinión, hay cosas difíciles de aprender, y otras que no lo son tanto.
El mindfulness, por ejemplo, parece algo que se podría aprender gratis en Youtube sin mucho problema.
Seguramente encuentres meditaciones guiadas que te ayuden de forma gratuita.
¿Quieres sentirte acompañado y formar parte de una comunidad?
Entonces, puede que te compense.
Con este curso estás pagando calidad, algo que seguramente no te aporten en tanta medida los contenidos gratuitos.
¿Cómo se accede a este curso online?
Puedes acceder al curso desde aquí.
El curso está alojado en Hotmart, una fantástica plataforma de cursos.
¿Hay garantía de devolución tras comprar el curso?
Sí, como todos los cursos alojados en Hotmart, tienes una garantía de devolución de 15 días.
Opiniones del curso Mindfulness en 21 días
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